Щоденне вживання води омолоджує шкіру. Вода живить шкіру зсередини.
Вода виводить токсини. Правильне вживання чистої води забезпечує нормальну роботу нирок.
Знижує ризик інфаркту.
Якщо ви п'єте воду до і після тренування, то уникнете м'язові спазми при занятті спортом.
При нестачі води страждає імунна система.
Вода регулює температуру тіла і сприяє спалюванню жиру.
Якщо випити воду до сніданку, обіду або вечері, то це підготує органи травлення до процесу переробки їжі (особливо це важливо для тих, кого мучить печія, гастрит або коліт). Випивши воду після їжі, ви завершите травний процес, оскільки при розщепленні їжі посилюється процес зневоднення.
Якщо води у організму досить, система травлення починає правильно функціонувати. В результаті людина частіше прагне до фізичної активності, а це благотворно впливає на механізми всього організму.
